Как полюбить себя и укрепить самооценку?

Каждый человек хочет жить с ощущением счастья и быть успешным.

Это происходит только через принятие себя. Процесс на самом деле достаточно сложный и без посторонней помощи обойтись вряд ли получится. Потому что у мозга есть выученный детский опыт, когда вас наказывали и вы чувствовали себя каким-то не таким. В это время в личности подавляются такие качества как решимость, любопытство. А зачастую родители вообще воспитывают своих детей через постоянное сравнение их с другими в менее привлекательном ключе.

Знакомо?! Такие детки вырастают и читают «умные» посты про принятие себя. Ага, подсознание выстраивало годами защиту от этой боли, обиды, а его хозяин задумал все эти защиты взломать и принять себя целиком. Ничего хорошего из этого точно не получится.

Следовательно, прежде чем любить-принимать себя, поработайте сначала над своим ощущением «со мной что-то не так», которое проявляется беспричинной тревогой, апатией, тоской. Самым эффективным и относительно безболезненным методом, позволяющим добиться этого, без погружения в травматичное детство, является гипнотерапия.

Не ждите «волшебной таблетки». Ждите постепенной трансформации. Почему? Да потому что то, что зрело десятелетиями меняется хотя бы несколько месяцев. Читая про чудодейственные исцеления психики, я как врач-психотерапевт благодаря своему 17-летнему опыту и знаниям в гипнозе понимаю, что в данном случае организм просто обманул хозяина, испугавшись заново испытывать ту боль, которую он годами прятал очень глубоко и просто на время собрал последние ресурсы, благодаря чему человек думает, что он выздоровел за 1 день.

Мой метод в гипнозе считается краткосрочным. Это при тяжёлых случаях терапия занимает год-два, с меньшими симптомами выздоровление идёт гораздо быстрее и комфортнее. Сеансы проходят 1 раз в 2-3 месяца. Человек на уровне ощущений чувствует повышение уверенности спокойствия, внутренних сил. И таким, более гармоничным, принимать себя намного интереснее, не так ли?!