Как похудеть после карантина

Здравствуйте, я считаю, что нет. Нельзя. Для этого нужная большая работа психотерапевта, направленная на изменение причин, которые привели к такой проблеме.

Проводится психологическая личностно-ориентированная работа с учётом личных, индивидуальных особенностей характера и потребностей человека. На индивидуальном сеансе выявляется, каких качеств недостаёт человеку для того, чтобы избавиться от бесконтрольного поедания пищи. Ведётся работа на повышение мотивации, чувства уверенности, приобретаются новые качества. Всего не опишешь, это те ощущения, которые дают человеку комфорт и положительные эмоции, для каждого они свои.

Дополнительно к этому проводится работа на подсознательном уровне, целью которой является снижение тяги к высококалорийной, жирной пищи, вплоть до полного отвращения от нее. После сеанса уходит желание, появляется равнодушие к еде. При лечении лишнего веса будет нужно несколько сеансов. Частого посещения не потребуется, следующий сеанс будет нужен не раньше, чем через 8-12 месяцев. И так несколько раз в течение нескольких лет, в результате которых жизнь человека меняется в лучшую сторону. Благодаря эриксоновскому гипнозу жизнь меняется настолько, что человеку больше не нужна наша помощь, что и является конечной целью психотерапии.

Ваши страхи вполне понятны. Доверять своё бессознательное можно только человеку, который хорошо знает метод, в котором работает. Большая часть моей работы и усовершенствований связана именно с гипнозом, я концентрируюсь на одном методе, чтобы знать именно данный метод хорошо. Бессознательное человека - это его истинные желания, его внутренний мир. Всё напускное: гордость, беспричинная агрессия и комплексы - удел сознания. Отсюда все проблемы. Бояться гипноза не нужно. Задача психотерапевта, практикующего эриксоновский гипноз, познакомить человека с внутренним миром и тогда все тревоги растворятся. Не спрячутся на время, а растворятся сами собой навсегда. Он примет себя в себе, а не себя в других, таким, какой он есть на самом деле, обретая душевный покой и равновесие.

Наш мозг идёт всегда по пути наименьшего сопротивления, ему не хочется учиться новому, трудиться, решать проблемы, задачи, от природы он ленивый. Та часть психики, у зависимых людей, которая отвечает за ответственность, просто неразвита, она осталась в детском состоянии, организм развивался, а механизмы, для того, чтобы справляться с трудностями попросту не сформировались.

Таким людям легче снять напряжение старым привычным способом, съев что-нибудь вкусное и желательно побольше, чтобы почувствовать комфорт. При попытке как-то повлиять на убеждения человека, изменить их, мозг начинает сопротивляться. Это называется психологической защитой. Всё поведение и мысли настроены на сохранение старого образа жизни. Старые методики гипноза (кодирование или «кодировка»), основанные на страхе и запрете - это всего лишь прививка, которая даёт лишь временный эффект, эффективная, но временная, да к тому же и вредная (бессознательное очень не любит, когда ему что-то запрещают).

Основные методы психотерапии более эффективны, но требуют многолетней работы (2-3 раза в неделю). В нашей клинике используется современный вид гипноза, который не влияет на бессознательное, а направляет его, учитывая индивидуальные особенности личности человека. Только индивидуальные сеансы психотерапии дают хорошие и стабильные результаты. На таких сеансах гипноза сопротивление не подавляется, оно просто не возникает. Психотерапевт действует подобно настройщику рояля, после которого начинает звучать красивая музыка. Сеансов потребуется несколько. Частого посещения не потребуется, следующий сеанс будет нужен не раньше, чем через 8-12 месяцев. И так несколько раз в течение нескольких лет, в результате которых, жизнь человека меняется в позитивную сторону!