Нам 12 лет
Центр Психотерапии и Гипноза
Романа Штоколова
  • +7 (473) 270-99-97
    +7 (910) 732-42-12
  • Вт-Пт: с 9:00 до 17:00
    Сб: с 9:00 до 14:00
  • г. Воронеж, ул.
    Южно-Моравская, д.22

Как похудеть быстро и без потерь для организма в Воронеже

С наступлением лета многие люди начинают задумываться о том, что нужно привести себя в форму. Но сделать это не так просто. Что же нужно сделать, чтобы быстро и надолго похудеть? Есть несколько простых способов, которые дают простое знание как быстро сбросить вес:
• Сбалансированное питание;
• Соблюдение часов приема пищи;
• Утром плотно завтракаем, вечером легко ужинаем;
• Сокращение приема углеводов;
• Вода;
• Занятие спортом.

Правильное питание поможет быстро сбросить вес

С недавнего времени в моду вошло правильное питание. На нем похудел уже не один десяток человек. Это обычное питание, из которого убраны все «неправильные» продукты. Принимать пищу нужно 5 раз в день. И плавно при этом уменьшать порцию. Это основа.
При правильном питании вес уходит очень быстро, килограммы просто тают. За месяц можно скинуть до 10 кг. При этом после того, как тело пришло в норму, организм просто привыкает к такому питанию. И после этого вес держится на одном уровне.

Если же, имея большой вес, вы начнёте голодать, то килограммы, которые быстро уйдут, также быстро и вернуться вновь. Верный и эффективный путь – правильное питание. Стоит попробовать и становится очевидным как похудеть без диет.

Как заставить себя похудеть

Всё это понятно, но как заставить себя похудеть даже владея знаниями и методиками — вопрос непростой. Ведь привычка порой – страшная сила! Это наши установки, стереотипы, семейные традиции. Всё это порой совершенно не идёт на пользу нашей фигуре.

И вырваться из замкнутого круга приёма пищи не по режиму, «заеданий» стрессов и привычных перееданий, к которым приучены с детства иногда не предоставляется возможным.

А как убрать лишний вес, если организм уже привык к тому, что его кормят много и вкусно. Специалисты советуют чаще раздеваться перед зеркалом, делать селфи. Тогда желание точно появится. Когда уйдут первые несколько килограммов, то потом захочется сбросить еще.

Возникает вопрос: как настроить себя на похудение психологически? Однозначного ответа нет. Потому что каждый человек индивидуален. Здесь большую роль играет сильное желание и мотивация.
Помимо режима, качественного состава питания и спорта, возможна помощь гипноза. Но, нужно помнить, что к каждому мероприятию нужно подходить с умом. Настроить себя на похудение можно гарантированно с помощью психолога или психотерапевта.

Как действительно можно похудеть

Часто можно встретить картину, когда с фигурой вроде бы всё неплохо, однако ненавистный жир откладывается в некоторых местах. Мы лихорадочно ищем ответы для себя как похудеть в животе.
Это возможно. Во-первых, нужно отказаться от вредной пищи и фастфуда. Во-вторых, нужно заняться физкультурой. Массаж и обертывание тоже сделают свое дело. Часто никак не удаётся сделать первый шаг и решится. Или первый шаг сделан, однако дальше всё стопорится и живот снова на том же уровне.
Мы нервничаем, считаем себя безвольными, проваливаемся в стремм и тут же его заедаем «вкусняшками» …

А впереди праздники. И нужно влезть в любимое платье и поразить всех хорошей фигурой. Ну как похудеть за месяц или за две недели – этот вопрос становится навязчивой идеей. Чаще всего эти мысли посещают нас перед новым годом.

Работаем с максимально глубоким погружением в гипноз для устранения психосоматических проблем и выработки наиболее эффективных моделей поведения.
Сеанс психотерапии и гипноза 3-4 часа - 12000 рублей по акции.

Получи 3000 рублей на сеанс психотерапии по акции!

Худеем зимой

Есть несколько правил, как похудеть зимой. Голодовка однозначно отменяется. В этот период нужно набраться терпения, обязательно в рацион включить витамин С. Горячие каши по утрам и супы в обед помогут организму разогнаться самому. Без переедания килограммы начнут уходить сами. А вечером можно выйти на улицу, пройти несколько километров на лыжах или просто пешком. Тем, кто живет в частном доме – взять лопату и покидать снег. Эти эффективные упражнения заменят занятия спортом.
Однако, если не знаете, как правильно худеть или знаете, но не получается и замучили постоянные срывы, то лучше всего обратиться к специалисту, он научит и расскажет, что и как нужно делать. Под его руководством можно добиться хороших результатов.

Как похудеть подростку

Сегодня худеют не только взрослые люди, но и подростки. Они в основном сидят дома за компьютером или другим гаджетом, едят неподходящую еду. Поэтому сегодня много подростков с лишним вес. Как же подростку похудеть и справиться с этой проблемой? В первую очередь его нужно отвести к врачу, вдруг вес не от еды, а это какое-то заболевание.

Если ничего не подтвердилось, то переводить ребенка на сбалансированное питание. Лучше, если так начнет питаться вся семья. Газированная вода и хлеб с колбасой выбросить из холодильника навсегда. И это касается не только подростков.

Похудеть с гарантией в клинике доктора Штоколова

Эффективно похудеть можно только при наличии желания и стремления к своей цели. Если лениться и оправдывать себя, то ничего не получится. Изначально нужно настроить себя психологически правильно. Для этого нужно понять, что сбросить вес действительно нужно, например, чтобы не заболеть. Научиться готовить полезные блюда и обязательно приступить к действиям. 
Главное, помимо знаний и действий, правильно настроится и идти до конца. Как эффективно похудеть, если случаются срывы и не удаётся соблюдать несложные условия знает доктор Штоколов. Стрессы, зажимы, психологические ловушки сознания, направленные на то, чтобы получить желанную лишнюю порцию легко прорабатываются с психологом.

Весьма эффективен гипноз, ведь часто правильное внушение полностью перекраивает сознание и вы добиваетесь цели легко быстро и навсегда, как это можно видеть на примерах многих публичных людей. Вы тоже так сможете, доктор Штоколов гарантирует результат. Ждём вас!

Новости
Эффективный гипноз по Эриксону в клинике Штоколова

Мы рады сообщить, что разработанная нами система комплексного похудения вышла.

Подробнее...
Статьи
Лечение алкоголизма в Воронеже

Под лечением алкогольной зависимости традиционно понимается проведение запретительных процедур –.

Подробнее...
Как бросить курить быстро и навсегда?

Табакокурение – это вредная привычка, которая вызывает у человека развитие.

Подробнее...