Как подростку похудеть

У огромного процента населения земли диагностируется избыточный вес тела. Статистика говорит о том, что основная масса таких людей являются лица моложе 25 лет, преимущественно женского пола. Если говорить конкретно о подростках, то у каждого 5 из них есть ожирение в той или иной степени. Нормализировать вес в этом возрасте крайне непросто из-за гормональных всплесков и еще нестабильной психики, однако, существует несколько методик, позволяющих привести тело в порядок.

Главной составляющей решения возникшей проблемы ожирения является, конечно же, корректировка питания. Назначать диету следует с учетом возраста пациента, текущей массы тела, роста, предпочтений в пище и необходимого количества калорий в сутки. Все это сможет сделать только грамотный диетолог, которого не так просто найти. Зачастую, подросток срывается, отторгает свою проблему и просто закрывается от внешнего мира. В этом случае следует применять правильный психологический подход.

Главное, что нужно донести подростку – важность похудения. Следует донести, что снижение массы тела необходимо не просто для внешнего преображения, но и для здоровья организма в целом. Доктор Штоколов успешно справляется с нестабильной психикой подросткового возраста с помощью гипноза. Методика направлена на убеждение ребенка в том, что конечный результат стоит приложенных усилий.

Нормализация питания и подключение физических нагрузок при одновременных практиках гипноза происходит значительно проще. Молодые люди понимают важность процесса избавления от лишних килограмм. Первые результаты только подталкивают подростка на дальнейший труд. В конечном итоге, после полного курса похудения он становится более открытым, появляется уверенность в себе, повышается успеваемость в школе.