Нам 12 лет
Центр Психотерапии и Гипноза
Романа Штоколова
  • +7 (473) 270-99-97
    +7 (910) 732-42-12
  • Вт-Пт: с 9:00 до 17:00
    Сб: с 9:00 до 14:00
  • г. Воронеж, ул.
    Южно-Моравская, д.22

Эффективные способы похудения

Эффективные способы похудения

Люди с лишним весом хотя бы раз в жизни пробовали соблюдать диету. Но успеха добивались не все. У одних не получалось сбросить ни одного грамма. Другие худели, но через несколько месяцев опять набирали лишние килограммы.

Основные правила, которые должны соблюдать люди с лишним весом

Для того чтобы похудение было эффективным, нужно придерживаться определенных правил.

  • Соблюдайте режим питания. Принимайте пищу 4-5 раз в день маленькими порциями. Не пропускайте завтрак. Регулярное питание избавит вас от гастрита и других проблем желудочно-кишечного тракта.
  • Пейте чистую воду. Откажитесь от крепких кофеинсодержащих напитков. Пейте по 1,5-2 литра чистой воды в день. Стакан воды перед едой заполнит желудок и уменьшит чувство голода.
  • Высыпайтесь. Продолжительность ночного сна должна быть не менее 8 часов. Во время бессонницы люди невольно открывают холодильник и проверяют, что можно съесть.
  • Занимайтесь физическими упражнениями. Спортивные упражнения, физическая работа на свежем воздухе сжигают калории. Вы не только сбросите вес, но и укрепите мышцы и сердце.
Работаем с максимально глубоким погружением в гипноз для устранения психосоматических проблем и выработки наиболее эффективных моделей поведения.
Сеанс психотерапии и гипноза 3-4 часа - 12000 рублей по акции.

Получи 3000 рублей на сеанс психотерапии по акции!

Лечение избыточного веса в Воронеже

В клинике доктора Штоколова в Воронеже быстро и эффективно избавляют от тяги к высококалорийной пище. За один терапевтический сеанс вы достигнете желаемого результата. Вам дадут полезные советы о новом рационе питания, расскажут, какие продукты полезны, а какие нет, в какое время суток их лучше употреблять. Вы получите на руки методическое пособие с информацией о правилах здорового питания.

После беседы с вами проведут сеанс эриксоновского гипноза. Он мягко воздействует на подсознание, абсолютно безопасен, проводится профессионалами. Вы избавитесь от постоянной тяге к еде, измените отношение к приемам пищи. У вас возникнет желание заняться спортом и вести здоровый образ жизни.

Таким образом, в нашей клинике в Воронеже вам помогут эффективно и безопасно преодолеть тягу к перееданию.

Новости
Эффективный гипноз по Эриксону в клинике Штоколова

Мы рады сообщить, что разработанная нами система комплексного похудения вышла.

Подробнее...
Статьи
Эффективные способы похудения

Люди с лишним весом хотя бы раз в жизни пробовали.

Подробнее...
Правильное похудение

Избавиться от лишнего веса стараются люди разных возрастов. О стройности.

Подробнее...