+7 (910) 732-42-12
- Главная
- /
- Формирование уверенности в себе
Формирование уверенности в себе
2 - 2,5 часа 
конфиденциально
эффективно
Формирование уверенности в себе — это ключ к полноценной и гармоничной жизни. Когда человек уверен в своих силах, он легче справляется с жизненными вызовами, принимает взвешенные решения и выстраивает здоровые отношения. Психотерапевт помогает людям развивать уверенность в себе, устраняя внутренние блоки и негативные установки. С помощью современных методик вы сможете повысить самооценку и обрести психологическую уверенность в себе.
Как гипнотерапевт поможет развить уверенность в себе
Низкая самооценка и неуверенность в себе могут стать серьезным барьером для личного и профессионального роста. Человек начинает сомневаться в своей значимости, избегает новых возможностей и боится ошибок. Это состояние часто сопровождается тревогой, чувством вины и постоянным страхом осуждения. Без уверенности сложно отстаивать свои интересы, строить карьеру и находить гармонию в отношениях. Психология уверенности в себе показывает, насколько важно развивать позитивное отношение к себе, чтобы жить полноценной жизнью.
Психотерапевт использует различные подходы для повышения уверенности пациента. Одной из эффективных методик является гипнотерапия, которая помогает выявить и устранить подсознательные блоки. Через работу с мыслями и эмоциями специалист помогает заменить негативные установки на позитивные, улучшить восприятие себя и развить навыки уверенного поведения. Уже после нескольких сеансов пациенты замечают, как формируется их самооценка и уверенность в себе.
Симптомы
- Сложности и сомнения при принятии решений;
- Страх отказа или осуждения;
- Постоянная самокритика и недовольство собой;
- Ощущение тревоги в социальных ситуациях;
- Неспособность отстаивать свои границы.
Популярные вопросы
Как долго длится сеанс гипнотерапии?
Длительность сессии может варьироваться от 1,5 до 2,5 часов, в зависимости от нужд и целей клиента. На первой сессии обычно требуется больше времени для ознакомления с клиентом и проведения предварительного анализа.
Буду ли я помнить всё случившееся на сеансе?
Обычно пациенты помнят большую часть или даже все случившееся во время сессии гипнотерапии. Хотя некоторые детали могут быть забыты после сессии, это вариант нормы.
Можно ли оказаться под контролем гипнотерапевта?
Нет, вы никогда не потеряете полный контроль над собой во время гипнотерапии. Вы сохраняете осознанность и контроль над своими мыслями и действиями. Гипнотерапия лишь помогает сфокусировать ваше внимание и восприятие для достижения желаемых изменений..
После сеанса
Основные рекомендации после сеанса:
- Планируйте свой график таким образом, чтобы после гипнотерапии у вас не было высоких умственных или физических нагрузок;
- Исключите прием алкоголя 2-3 недели после сеанса;
- После сеанса не нужно устраивать «революций» — делать необдуманных поступков;
- После сеанса в течение часа рекомендуется поесть.
После сеанса лечения бессонницы (достаточно редко) могут ненамного усилиться такие симптомы как тревога, раздражительность, легкая апатия. Все они проходят в течение 5-7 дней.
Редко после сеанса могут возникнуть следующие симптомы:
- Головная боль, которая проходит быстро сама или легко снимается спазмолитиками;
- Небольшая сонливость, реже усталость.
Форматы приема
индивидуально
групповые сеансы
очно
онлайн
Этапы сеанса
Психологическая беседа
Диагностика, объяснение процесса лечения и ответы на вопросы.
Гипнотерапевтический этап
Введение в гипноз, работа с подсознанием, решение проблем клиента и внесение положительных изменений.
Заключительный этап
Выход из трансового состояния и дальнейшие рекомендации.
Видео сеанса
О враче
Роман Владимирович Штоколов
Врач-психотерапевт, гипнотерапевт, психолог
Стаж - 17 лет
Гипноз — это мощный инструмент, который позволяет не только глубже понять свои внутренние конфликты, но и активно взаимодействовать с ними. Я предлагаю вам безопасное пространство для исследования ваших эмоций и переживаний.
Ваше благополучие — моя главная ценность, и я готов поддерживать вас на каждом шаге этого важного пути к исцелению и личностному росту.
Отзывы
Обо мне вы найдте только положительные отзывы, потому что я хорошо делаю свою работу
Пациент
Обратилась в клинику к Роману Владимировичу с хроническим чувством вины, которое долгое время мешало мне жить. Роман Владимирович - просто гений. Он вылечил меня за 1 сеанс. Настоящий профессионал своего дела и очень замечательный человек. Сразу располагает к себе. Советую всем обращаться к Роману Владимировичу!
Читать больше
Пациент
Замечательный врач! Пришёл к нему в очень трудное для себя время и только благодаря ему вышел из кризиса. Его рекомендации и регулярная профилактика помогли выйти на новый уровень во всех сферах жизни, добиться поставленных целей и отпустить прошлое. Оглядываясь назад, часто задаюсь вопросом, как я раньше жил, и как живут люди без подобной помощи... Спасибо, Роман Владимирович.
Понравилось
Внимательность и полное погружение в проблему. Эффективность методики, большая часть проблем уходит уже после одного сеанса.
Пациент
Наблюдаюсь у Романа Владимировича с конца 2022 года. За время нашей работы я сильно изменилась внутренне. Сейчас мне стало гораздо легче и спокойнее, повысилась самооценка, ушли тяжелые мысли о невыносимости жизни. Мне стало гораздо легче отстаивать свою точку зрения, появилась радость жизни. Окружающие заметили положительные перемены в общении со мной. Заметила, что первые позитивные изменения пошли практически сразу, мне это было критично важно. Благодарна врачу за помощь и внимательное отношение. Рекомендую Романа Владимировича всем, кому действительно нужна помощь, чтобы принять и полюбить себя.
Понравилось
Внимательное отношение, врач действительно хочет разобраться в проблеме, поддержка. Роман Владимирович помогает посмотреть на проблему с разных точек зрения, мне это очень помогает.
Микс М.
Пользуюсь услугами клиники Штоколова уже более 5 лет. Очень довольна. Помогают поддерживать себя в должной форме и физически и психологически.
Читать больше
Наталия Б.
Замечательная клиника и замечательные люди там работают. И там действительно реальная помощь. Спасибо.
Читать больше
Екатерина С.
Спасибо Роману Владимировичу! Помог сбросить лишний вес без изнурительных диет и психологического дискомфорта!
Читать больше