Нам 21 год
Центр Психотерапии и Гипноза
  • +7 (473) 270-99-97
  • Пн-Пт: с 9:00 до 17:30
    Сб: с 9:00 до 14:00
  • г. Воронеж, ул.
    Южно-Моравская, д.22

Бессонница причины и лечение

Бессонница это расстройство сна, при котором происходит недостаточная продолжительность сна, либо снижается его качество, на продолжении длительного периода времени. Различают три группы бессонницы:

Наиболее часто встречаемые — это адаптационные причины нарушения сна. Сюда относят конфликтные стрессовые ситуации, просмотр тяжелых передач перед сном, работа за компьютером, употребление кофе и курение, ночной график работы. Это проблемы, которые требуют врачебных рекомендаций и устранения раздражающих факторов. В редких случаях, назначения снотворных препаратов.

Работаем с максимально глубоким погружением в гипноз для устранения психосоматических проблем и выработки наиболее эффективных моделей поведения.
Сеанс психотерапии и гипноза 3-4 часа - 10000 рублей по акции.

Получи 3000 рублей на сеанс психотерапии по акции!

Следующей группой проблем, которые вызывают нарушение сна, являются болевые синдромы, невралгические или заболевания другого характера, которые приносят человеку болевые ощущения. Таким людям стоит устранить эти болевые синдромы с помощью врачебных рекомендаций.

К следующей группе относят заболевания психической сферы. Тревожные расстройства и неврозы, депрессия и многие другие. В таких случаях человеку потребуется специализированная помощь лучших психиатров или психологов. Это должны быть широкопрофильные специалисты, владеющие различными методиками лечения и даже гипнозом. Так как зачастую очень сложно понять, что же вызвало психическое расстройство.

Наименование услуги
Цена, руб.
Консультация врача психотерапевта (15-30 минут)
БЕСПЛАТНО
Индивидуальный сеанс гипнотерапии психосоматики и личных проблем
(2-4 часа)
10000 руб.
по акции
Индивидуальный сеанс психотерапии лишнего веса
(гипнотерапия + коррекция питания)
12000 руб.
по акции
Индивидуальный сеанс гипнотерапии алкоголизма
15000 руб.
Индивидуальный сеанс гипнотерапии табакокурения
15000 руб.
Если у вас остались вопросы по ценам - звоните по номеру +7 (473) 270-99-97

Как помочь человеку, страдающему от бессонницы?

Доктора клиники Штоколова — это практикующее психологи и психотерапевты, владеющее эриксоновским и директивным гипнозом, гештальт – терапией, психоанализом и личностно – ориентированной терапией по методу Карвасарского, которые уже более 20 лет практикуют и применяют действующие методики по лечению бессонницы, а также других расстройств. Лечение каждого нашего пациента осуществляется в индивидуальном порядке.

Использование уникального эриксоновского гипноза способно помочь пациенту, не вторгаясь в его личное пространство и не задевая его личных чувств. Это сильнейшие техники, которые способны найти подсознательные причины бессонницы и устранить их, не нанося вреда здоровью пациента. В Воронеже нащ центр психотерапии помогает людям уже более шестнадцати лет.

На сайте вы сможете задать свои вопросы, заказать обратный звонок, найти контактные данные клиники, прочесть отзывы и ознакомиться с лицензиями докторов. Также существует консультация онлайн, вы сможете получить ответы на интересующие вас вопросы, относящиеся к другим заболеваниям или бессоннице. 

Почему возникает бессонница?

Обычно выделяется три главные причины возникновения бессонницы.

Первая – бытовая, связанная с нарушением режима дня, употреблением на ночь бодрящих напитков, жирной пищи. Неудобная кровать или подушка, шум или яркий свет, жара или холод тоже могут отбить охоту ко сну.

Вторая причина – переутомление, или синдром хронической усталости, которым страдают в основном люди умственного труда. В этом случае человек хочет спать днем, но не может заснуть ночью, в итоге чувствует постоянную слабость и быстро утомляется.

Третья причина — психологическая. Человеку мешают уснуть сильные переживания, гнетущие мысли. Обычно такой тип бессонницы развивается на почве стрессов, неврозов, депрессии и может довести человека до галлюцинаций и психического расстройства.

Бессонница: причины

  • Внешние факторы. Включенный свет, мерцающий экран компьютера, включенный телевизор, шум машин за окном, сильная жара или холод – все это мешает расслабиться и уснуть. Устраните эти причины – и будете спать спокойно.
  • Отсутствие отдыха. Трудоголикам на заметку: работа без отпуска и выходных почти гарантированно приведет вас к нервному истощению и нарушениям сна. Надо рассчитывать силы и не брать на себя больше, чем можете выполнить, переутомлением, непродолжительный сон, вызывающий так называемую мигрень
  • Эмоциональное и интеллектуальное возбуждение. Порой эмоции так переполняют, а информации так много, что человек просто не может уснуть. В этом случае помогут расслабляющая ванна, массаж, стакан молока с медом, легкое чтение перед сном.
  • Неправильное питание. Поздние ужины, да еще и тяжелая пища дают эффект «каменного желудка», при котором сложно бывает заснуть. Кофе и чай тонизируют нервную систему и настраивают ее на бодрствование. Алкоголь, которые многие пьют, чтобы уснуть – плохой помощник при бессоннице. Человек, может быть, и уснет, но сон будет прерывистым и тяжелым, возможны кошмарные сны.
  • Стресс, нерешенные проблемы. Многие имеют привычку обдумывать дела и планы перед сном. Если человека мучает проблема или конфликт – мысли о них не дадут ему уснуть. Нервная система будет находиться в состоянии возбуждения и просто не сможет переключиться на «сонный режим». Если проблема не решается – бессонница может стать хронической.
  • Депрессия, неврозы и другие нервные заболевания. Если работа нервной системы нарушена – происходит сбой в работе механизма сна, что ведет за собой трудности с засыпанием и пробуждением, прерывистый сон или полное его отсутствие.

Профилактика бессонницы

Если вы заметили у себя нарушения сна, попробуйте воспользоваться такими способами:

  • Не пытайтесь уснуть, если сна «ни в одном глазу». Лучше подождать, когда организм сам захочет спать;
  • Не спите днем, даже если хочется;
  • Ешьте за несколько часов перед сном, воздержитесь от тяжелой пищи, кофе и чая, алкоголя;
  • Постарайтесь расслабиться с помощью теплой ванны или массажа, включите аромалампу;
  • Выпейте травяной сбор или теплую воду с медом;
  • Попробуйте засыпать на животе, используйте низкую подушку.

А если народные средства не помогают?

Если бессонницу пустить на самотек, народные средства не помогут. Как правило, неврологи назначают больному легкие или сильные снотворные – в зависимости от стадии болезни. Однако мы не советуем вам лечить бессонницу медикаментами. Профессиональные психологи клиники доктора Штоколова знают другие способы избавления от этого недуга.

В психологическом консультировании специалисты клиники используют разные методы: гештальт-терапию, личностно-ориентированную терапию, психоанализ, классический и эриксоновский гипноз. Работа с подсознанием поможет выявить истинные причины проблем и дать осознать их пациенту. Обратившись в клинику Штоколова, вы забудете о бессоннице и будете наслаждаться жизнью во всех ее проявлениях.

Гипноз для сна

Проблемы со сном, в той или иной степени, испытывали многие люди. Для того, чтобы избавиться от бессонницы, можно использовать сильный гипноз для сна. Терапия, основанная на гипнотическом воздействии, безвредна для пациента и способна за короткое время помочь ему избавиться от выматывающей бессонницы.

Преимущества использования гипноза

Почему гипноз является эффективной методикой для борьбы с бессонницей?

Это хорошая альтернатива различным лекарственным средствам, которые могут плохо усваиваться организмом и пагубно влиять на него. Гипнотический сеанс не требует приема лекарств, проходит безболезненно и не наносит никакого вреда организму и психике человека.

  • Во время гипноза человек впадает в состояние транса, чем-то напоминающее одну из стадий засыпания. Таким образом, использование гипноза приближает клиента к состоянию нормального сна.
  • Если бессонница вызвана какими-то жизненными проблемами, стрессом или расстройством, о котором пациент не догадывается, опытный гипнолог поможет выявить причину, проработать и устранить ее.
  • Для работы с различными переживаниями и стрессовыми состояниями используется Эриксоновский метод, позволяющий разобраться в проблеме, не вторгаясь в подсознание человека слишком глубоко, чтобы не доставлять ему лишних переживаний.

Центр гипноза в Воронеже

Клиника Штоколова — современный центр, где работают специалисты, практикующие гипнотерапию и психотерапию. В работе используются разные методики гипноза, для каждого случая подбирается наиболее эффективный вариант. В психологическом консультировании применяются такие методы, как гештальт-терапия, психоанализ, личностно-ориентированная терапия по Карвасарскому. В нашей клинике работают профессиональные специалисты-гипнологи, которые подберут для каждого клиента индивидуальный вариант лечения, основанный на особенностях психического состояния человека.

Видео по теме:

Отзывы наших пациентов о лечении

Был у Романа Владимировича на трех сеансах в течении последних 1.5 лет. Работал с тревожными состояниями, поиском смыслов в жизни и различными беспокойствами по поводу своего будущего. За это время те проблемы, которое прорабатывал с ним в самом начале больше не повторялись. Удалось решить даже общие задачи, с которыми я пришел и которые не знал, как решить сам и вообще в каком направлении работать. Очень понравилось то, что я получаю даже больше того, что ожидал. Жить стало значительно легче, и я сам вижу перемены не только в отношении к себе/миру, но и в своем поведении и реакции на различные жизненные неурядицы. Очень рад что получаю такую результативность благодаря методикам и навыкам Романа Владимировича.
О клинике Штоколова, а точнее о самом Романе Владимировиче, как о специалисте, я мог бы написать много хвалебных эскапад, но слова получатся, в некотором роде, фальшивыми, так как сложно выразить словами как я благодарен Роману Владимировичу за помощь, ведь в клинику Штоколов я обратился с целым набором проблем, которые имели страшные соматические проявления, сложно выразить словами с каким тактом и профессионализмом (я перебрал достаточно психотерапевтов, чтобы судить о профессионализме в этой сфере) Роман Владимирович подходит к делу. Поэтому скажу банально, спасибо Роман Владимирович, вы спасли мне жизнь.
Мы обратились к Роману Владимировичу с очень сложной проблемой. Мужа беспокоят сильнейшие боли невропатического характера после перенесенного инсульта. Лечение у неврологов приносило очень небольшие результаты. Мы искали более действенные методы избавления от боли. Наш лечащий врач посоветовала попробовать клинический гипноз. Выяснили, что в Воронеже доктор Штоколов является ведущим специалистом в этом направлении. Обратились к нему за консультацией - возможно ли Облегчение нейропатических болей с помощью гипноза. Роман Владимирович не стал нам обещать "золотых гор" и мгновенного исцеления, а сказал, что есть над чем работать. Муж прошёл сеанс, который длился более 4 часов. Устал неимоверно, вышел практически обессиленный. Боли, однако, не прекратились. Честно говоря мы очень расстроились, все таки надеялись на положительный результат. Решили, что данный метод нам не подходит. Но спустя месяц я неожиданно осознала, что муж перестал говорить о смерти, захотел жить , начал через силу подниматься и выходить на улицу, делать несложные работы по дому. Все это происходило очень постепенно, поэтому я сразу не связала с сеансом доктора Штоколова. Но сейчас я чётко понимаю, что проведённая Романом Владимировичем работа дала мужу силы противостоять болезни, вернула желание жить, выздоравливать, радоваться. У мужа появились утраченное чувство вкуса в еде, он перестал концентрироваться только на боли, начал принимать участие в социальной жизни. Я очень признательные Роману Владимировичу за то, что он действительно профессионал своего дела, честный человек, умный и внимательный собеседник.
Читать все отзывы
Новости
Самый честный гипноз теперь в клинике Штоколова

Мы рады сообщить, что разработанная нами система комплексного похудения вышла.

Подробнее...
Решение психологических проблем при помощи гипноза.

В нашем центре появилась новая услуга-решение психологических проблем при помощи.

Подробнее...
Статьи
Боязнь темноты

Никтофобия или боязнь темноты – это разновидность фобии, которая предполагает.

Подробнее...
Боязнь клоунов

Коулрофобия или боязнь клоунов – это не самый распространенный вид.

Подробнее...