Алкоголизм - это не просто пагубная привычка, как считают многие люди, но и тяжелое заболевание, с которым становится невозможно справиться самостоятельно. К сожалению, пациенты осознают это слишком поздно, когда даже помощь профессионального психолога не всегда может принести должный результат. Особенно вреден алкоголь для женщин, так как резко ...

Обмен веществ у мужчин отличается от женского, однако принципы похудения для обоих полов одни и те же. Однако медицинские работники отмечают, что сильному полу сбросить вес несколько легче, чем женщинам – в среднем, у них на 15-20% более активный обмен веществ и быстрее появляется мышечная масса. Нередки случаи, когда мужчины худели гораздо ...

Редко встретишь женщину, которая была бы на все 100% довольна своей фигурой. К сожалению, большинство девушек начинают портить свое здоровье бесконечными диетами, которые редко приносят результат. Для того чтобы похудение принесло ощутимые плоды, нужно знать, как правильно сочетать те или иные продукты, чтобы организм получал все необходимые для ...

Психологические травмы, неприятие себя, страхи и комплексы отражаются на состоянии тела. Привычка получать эмоциональное удовольствие от вкусной еды приводит к лишним килограммам и постоянной борьбе с собой. Быстрое похудение завершается новыми скачками веса: диеты и спорт не решают проблему, ведь  психологическая зависимость от большого ...

В непростое время самоизоляции многие остаются дома. Наш долг беречь себя и окружающих от коварной болезни. Мы находимся дома просто на карантине или работаем в онлайн-режиме, неважно. Важно, что уже длительный период нет возможности вести привычный образ жизни. Вынужденные ограничения многих из нас повергают в депрессию. В движении мы очень ...

У многих людей довольно непростые и противоречивые отношения с пищей. Нервная анорексия и компульсивное переедание становятся едва ли не самыми распространенными проблемами в практике современных психотерапевтов. К счастью, существуют эффективные способы нормализовать пищевое поведение. Одним из самых действенных методов борьбы с неконтролируемым ...