Нам 21 год
Центр Психотерапии и Гипноза
  • +7 (473) 270-99-97
  • Пн-Пт: с 9:00 до 17:30
    Сб: с 9:00 до 14:00
  • г. Воронеж, ул.
    Южно-Моравская, д.22

Как себя мотивировать чтобы похудеть

Грамотная и сильная мотивация для похудения поможет легко и быстро добиться успеха в избавлении от лишнего веса.

Грамотная мотивация наряду с рациональным питанием является важной составляющей эффективного похудения. Именно желание и четко сформулированная цель являются огромной движущей силой на пути к успеху. Правильная мотивация для похудения поможет быстро и без особых усилий достичь желаемого результата.

Какие мотивы бывают

С точки зрения психологии эффект мотивации легко объясним. Мотив – это своеобразный очаг возбуждения в головном мозге человека или, другими словами, доминанта.

Мотив нельзя придумать, потому что он образуется не от мыслей, а идет из подсознания, поддерживается эмоциями и значимыми образами.

Мотиваторы для похудения у каждого свои. Самыми распространенными являются желание нравиться окружающим, любимому человеку или самому себе, стремление наладить личную жизнь или просто чувствовать себя здоровым, молодым, привлекательным и уверенным в собственных силах.

Но найти правильные мотивы и не свернуть с выбранного пути порой неимоверно сложно.

Ответы на наиболее часто задаваемые вопросы
razd
Можно ли за один раз (за один сеанс) при помощи гипноза избавиться от желания заедать свои проблемы на всю жизнь?Подробнее...

Здравствуйте, я считаю, что нет. Нельзя. Для этого нужная большая работа психотерапевта, направленная на изменение причин, которые привели к такой проблеме.

Каким образом вы влияете на человека, как это всё происходит?Подробнее...

Проводится психологическая личностно-ориентированная работа с учётом личных, индивидуальных особенностей характера и потребностей человека. На индивидуальном сеансе выявляется, каких качеств недостаёт человеку для того, чтобы избавиться от бесконтрольного поедания пищи. Ведётся работа на повышение мотивации, чувства уверенности, приобретаются новые качества. Всего не опишешь, это те ощущения, которые дают человеку комфорт и положительные эмоции, для каждого они свои.

Дополнительно к этому проводится работа на подсознательном уровне, целью которой является снижение тяги к высококалорийной, жирной пищи, вплоть до полного отвращения от нее. После сеанса уходит желание, появляется равнодушие к еде. При лечении лишнего веса будет нужно несколько сеансов. Частого посещения не потребуется, следующий сеанс будет нужен не раньше, чем через 8-12 месяцев. И так несколько раз в течение нескольких лет, в результате которых жизнь человека меняется в лучшую сторону. Благодаря эриксоновскому гипнозу жизнь меняется настолько, что человеку больше не нужна наша помощь, что и является конечной целью психотерапии.

Я как-то побаиваюсь гипноза.Подробнее...

Ваши страхи вполне понятны. Доверять своё бессознательное можно только человеку, который хорошо знает метод, в котором работает. Большая часть моей работы и усовершенствований связана именно с гипнозом, я концентрируюсь на одном методе, чтобы знать именно данный метод хорошо. Бессознательное человека - это его истинные желания, его внутренний мир. Всё напускное: гордость, беспричинная агрессия и комплексы - удел сознания. Отсюда все проблемы. Бояться гипноза не нужно. Задача психотерапевта, практикующего эриксоновский гипноз, познакомить человека с внутренним миром и тогда все тревоги растворятся. Не спрячутся на время, а растворятся сами собой навсегда. Он примет себя в себе, а не себя в других, таким, какой он есть на самом деле, обретая душевный покой и равновесие.

Почему одни люди едят мало, а другие много?Подробнее...

Наш мозг идёт всегда по пути наименьшего сопротивления, ему не хочется учиться новому, трудиться, решать проблемы, задачи, от природы он ленивый. Та часть психики, у зависимых людей, которая отвечает за ответственность, просто неразвита, она осталась в детском состоянии, организм развивался, а механизмы, для того, чтобы справляться с трудностями попросту не сформировались.

Таким людям легче снять напряжение старым привычным способом, съев что-нибудь вкусное и желательно побольше, чтобы почувствовать комфорт. При попытке как-то повлиять на убеждения человека, изменить их, мозг начинает сопротивляться. Это называется психологической защитой. Всё поведение и мысли настроены на сохранение старого образа жизни. Старые методики гипноза (кодирование или «кодировка»), основанные на страхе и запрете - это всего лишь прививка, которая даёт лишь временный эффект, эффективная, но временная, да к тому же и вредная (бессознательное очень не любит, когда ему что-то запрещают).

Основные методы психотерапии более эффективны, но требуют многолетней работы (2-3 раза в неделю). В нашей клинике используется современный вид гипноза, который не влияет на бессознательное, а направляет его, учитывая индивидуальные особенности личности человека. Только индивидуальные сеансы психотерапии дают хорошие и стабильные результаты. На таких сеансах гипноза сопротивление не подавляется, оно просто не возникает. Психотерапевт действует подобно настройщику рояля, после которого начинает звучать красивая музыка. Сеансов потребуется несколько. Частого посещения не потребуется, следующий сеанс будет нужен не раньше, чем через 8-12 месяцев. И так несколько раз в течение нескольких лет, в результате которых, жизнь человека меняется в позитивную сторону!

Что делать при недостаточной мотивации

При попытке похудеть многие сталкиваются с проблемой недостаточной мотивации, потому как часто возникают обратные доминанты, позволяющие давать слабину. Например, даже самый сильный мотив побеждает банальное чувство голода.

Метод похудения в нашей Клинике с применением техники гипноза призван настроить мозг на получение удовольствия от процесса похудения. Воздействие на подсознательные механизмы мышления человека является очень эффективным способом выработки мотивации, то есть осознанного желания оптимизировать пищевой рацион.

Наш метод похудения

Обратившись к нам за помощью, вы получите эффективный и очень удобный способ похудеть. Вы будете терять лишние килограммы, не прибегая к строгим диетам и не голодая, а употребляя богатую витаминами и микроэлементами пищу.

Метод очень действенен и не имеет побочных эффектов. От вас требуется просто выполнять наши четкие рекомендации по рациону питания. А также посетить сеанс гипнотерапии.

Индивидуальная психологическая помощь в борьбе с лишним весом

Если вам не хватает силы воли, уверенности в собственных возможностях, но есть желание разобраться в себе и разрешить внутренние конфликты, то в нашей Клинике вы можете получить индивидуальную психологическую помощь, а также при желании пройти курс личной психотерапии.

Наряду с использованием метода гипнотерапии мы применяем сильные психотерапевтические техники для тех, кто пока не готов к гипнозу. Такая психотерапия заключается в глубокой проработке внутренних подсознательных причин переедания и направлена на переосмысление отношения к еде и изменение взгляда на самого себя и свою жизнь.

Нужны гарантии? Обращайтесь! +7 (473) 270-99-97
Новости
Самый честный гипноз теперь в клинике Штоколова

Мы рады сообщить, что разработанная нами система комплексного похудения вышла.

Подробнее...
Решение психологических проблем при помощи гипноза.

В нашем центре появилась новая услуга-решение психологических проблем при помощи.

Подробнее...
Статьи
Психотерапевт-гипнолог

Лечение гипнозом обычно проводит специалист соответствующего профиля, который также может.

Подробнее...
Кодирование гипнозом

В качестве метода лечения от алкогольной зависимости может использоваться кодирование.

Подробнее...