Нам 21 год
Центр Психотерапии и Гипноза
  • +7 (473) 270-99-97
  • Пн-Пт: с 9:00 до 17:30
    Сб: с 9:00 до 14:00
  • г. Воронеж, ул.
    Южно-Моравская, д.22

Как настроить себя на похудение

Немалую роль в достижении результата при желании похудеть играет психологический настрой самого человека, его сила воли, напор и стремление достигнуть поставленной цели. Как настроить себя на похудение и достичь желаемого результата знает опытный врач.

При решении похудеть человек всегда подвержен каким-либо соблазнам, не всегда способен устоять перед искушением съесть что-нибудь неправильное, не входящее в диетический рацион питания. Перед тем, как ввязаться в бой с лишними килограммами необходимо знать, как настроить себя на похудение. Ведь без должного настроя велик риск сорваться и начать снова набирать вес.

Похудение без
изнуряющих диет и таблеток за один сеанс 14000 рублей!
Похудение по акции всего за
12000 рублей!
До конца акции осталось:
23
часы
59
минуты
59
секунды

Нужно ли вам это?

Перед началом процесса похудения стоит четко поставить перед собой вопрос — «для чего, ради кого и с какой целью я это делаю?». Ради близкого человека или для того, чтобы просто влезть в свое любимое платье? Для решения возникающих проблем со здоровьем или по причине недовольства своей внешностью? Лишний вес мешает на работе или вы слышите насмешки посторонних людей на улице?

На все эти поставленные перед собой вопросы необходимо ответить максимально честно и решить, нужно ли вам худеть. Если же вы решили, что похудеть все-таки нужно — нельзя отступать от своей цели ни на одну минуту и ничего не остается кроме как настроиться на похудение психологически!

Определение цели

Необходимо поставить перед собой реальную цель, определить те пропорции, которых вы можете реально достичь за определенный интервал времени. Вы можете достать свою старую фотографию тех времен, когда вы были стройны или, по меньшей мере, весили гораздо меньше.

На это фото необходимо смотреть всякий раз, когда вы решите попить чай с печеньем или с куском торта.

Контроль над эмоциями

Старайтесь постоянно держать под контролем свои эмоции. Ни в коем случае нельзя относиться к процессу снижения веса как к наказанию, совершать над собой насилие.

Воспринимайте этот путь сквозь призму будущего счастья, как достаточно нелегкий путь к новой жизни — путь к здоровью, стройности и красоте.

Поиск положительных моментов

Старайтесь найти положительные стороны в похудении. Нельзя забывать о принятии различных косметологических процедур, посещения солярия, сауны. Такие моменты снимут напряжение, помогут не думать о том, что вам нельзя кушать торт или булочку.

Ответы на наиболее часто задаваемые вопросы
razd
Можно ли за один раз (за один сеанс) при помощи гипноза избавиться от желания заедать свои проблемы на всю жизнь?Подробнее...

Здравствуйте, я считаю, что нет. Нельзя. Для этого нужная большая работа психотерапевта, направленная на изменение причин, которые привели к такой проблеме.

Каким образом вы влияете на человека, как это всё происходит?Подробнее...

Проводится психологическая личностно-ориентированная работа с учётом личных, индивидуальных особенностей характера и потребностей человека. На индивидуальном сеансе выявляется, каких качеств недостаёт человеку для того, чтобы избавиться от бесконтрольного поедания пищи. Ведётся работа на повышение мотивации, чувства уверенности, приобретаются новые качества. Всего не опишешь, это те ощущения, которые дают человеку комфорт и положительные эмоции, для каждого они свои.

Дополнительно к этому проводится работа на подсознательном уровне, целью которой является снижение тяги к высококалорийной, жирной пищи, вплоть до полного отвращения от нее. После сеанса уходит желание, появляется равнодушие к еде. При лечении лишнего веса будет нужно несколько сеансов. Частого посещения не потребуется, следующий сеанс будет нужен не раньше, чем через 8-12 месяцев. И так несколько раз в течение нескольких лет, в результате которых жизнь человека меняется в лучшую сторону. Благодаря эриксоновскому гипнозу жизнь меняется настолько, что человеку больше не нужна наша помощь, что и является конечной целью психотерапии.

Я как-то побаиваюсь гипноза.Подробнее...

Ваши страхи вполне понятны. Доверять своё бессознательное можно только человеку, который хорошо знает метод, в котором работает. Большая часть моей работы и усовершенствований связана именно с гипнозом, я концентрируюсь на одном методе, чтобы знать именно данный метод хорошо. Бессознательное человека - это его истинные желания, его внутренний мир. Всё напускное: гордость, беспричинная агрессия и комплексы - удел сознания. Отсюда все проблемы. Бояться гипноза не нужно. Задача психотерапевта, практикующего эриксоновский гипноз, познакомить человека с внутренним миром и тогда все тревоги растворятся. Не спрячутся на время, а растворятся сами собой навсегда. Он примет себя в себе, а не себя в других, таким, какой он есть на самом деле, обретая душевный покой и равновесие.

Почему одни люди едят мало, а другие много?Подробнее...

Наш мозг идёт всегда по пути наименьшего сопротивления, ему не хочется учиться новому, трудиться, решать проблемы, задачи, от природы он ленивый. Та часть психики, у зависимых людей, которая отвечает за ответственность, просто неразвита, она осталась в детском состоянии, организм развивался, а механизмы, для того, чтобы справляться с трудностями попросту не сформировались.

Таким людям легче снять напряжение старым привычным способом, съев что-нибудь вкусное и желательно побольше, чтобы почувствовать комфорт. При попытке как-то повлиять на убеждения человека, изменить их, мозг начинает сопротивляться. Это называется психологической защитой. Всё поведение и мысли настроены на сохранение старого образа жизни. Старые методики гипноза (кодирование или «кодировка»), основанные на страхе и запрете - это всего лишь прививка, которая даёт лишь временный эффект, эффективная, но временная, да к тому же и вредная (бессознательное очень не любит, когда ему что-то запрещают).

Основные методы психотерапии более эффективны, но требуют многолетней работы (2-3 раза в неделю). В нашей клинике используется современный вид гипноза, который не влияет на бессознательное, а направляет его, учитывая индивидуальные особенности личности человека. Только индивидуальные сеансы психотерапии дают хорошие и стабильные результаты. На таких сеансах гипноза сопротивление не подавляется, оно просто не возникает. Психотерапевт действует подобно настройщику рояля, после которого начинает звучать красивая музыка. Сеансов потребуется несколько. Частого посещения не потребуется, следующий сеанс будет нужен не раньше, чем через 8-12 месяцев. И так несколько раз в течение нескольких лет, в результате которых, жизнь человека меняется в позитивную сторону!

Психологическая поддержка

При возникших сложностях в психологическом плане не стоит пренебрегать услугами опытного психолога или психотерапевта.

В клинике Штоколова есть возможность оказания психологической поддержки людям с лишним весом. Помощь оказывается, как с использованием трансовых методик, так и без них, что немаловажно для людей, опасающихся воздействия гипноза.

Нужны гарантии? Обращайтесь! +7 (473) 270-99-97
Новости
Самый честный гипноз теперь в клинике Штоколова

Мы рады сообщить, что разработанная нами система комплексного похудения вышла.

Подробнее...
Решение психологических проблем при помощи гипноза.

В нашем центре появилась новая услуга-решение психологических проблем при помощи.

Подробнее...
Статьи
Психотерапевт-гипнолог

Лечение гипнозом обычно проводит специалист соответствующего профиля, который также может.

Подробнее...
Кодирование гипнозом

В качестве метода лечения от алкогольной зависимости может использоваться кодирование.

Подробнее...