Нам 21 год
Центр Психотерапии и Гипноза
  • +7 (473) 270-99-97
  • Пн-Пт: с 9:00 до 17:30
    Сб: с 9:00 до 14:00
  • г. Воронеж, ул.
    Южно-Моравская, д.22

Как настроить себя на похудение

Немалую роль в достижении результата при желании похудеть играет психологический настрой самого человека, его сила воли, напор и стремление достигнуть поставленной цели. Как настроить себя на похудение и достичь желаемого результата знает опытный врач.

При решении похудеть человек всегда подвержен каким-либо соблазнам, не всегда способен устоять перед искушением съесть что-нибудь неправильное, не входящее в диетический рацион питания. Перед тем, как ввязаться в бой с лишними килограммами необходимо знать, как настроить себя на похудение. Ведь без должного настроя велик риск сорваться и начать снова набирать вес.

Нужно ли вам это?

Перед началом процесса похудения стоит четко поставить перед собой вопрос — «для чего, ради кого и с какой целью я это делаю?». Ради близкого человека или для того, чтобы просто влезть в свое любимое платье? Для решения возникающих проблем со здоровьем или по причине недовольства своей внешностью? Лишний вес мешает на работе или вы слышите насмешки посторонних людей на улице?

На все эти поставленные перед собой вопросы необходимо ответить максимально честно и решить, нужно ли вам худеть. Если же вы решили, что похудеть все-таки нужно — нельзя отступать от своей цели ни на одну минуту и ничего не остается кроме как настроиться на похудение психологически!

Определение цели

Необходимо поставить перед собой реальную цель, определить те пропорции, которых вы можете реально достичь за определенный интервал времени. Вы можете достать свою старую фотографию тех времен, когда вы были стройны или, по меньшей мере, весили гораздо меньше.

На это фото необходимо смотреть всякий раз, когда вы решите попить чай с печеньем или с куском торта.

Контроль над эмоциями

Старайтесь постоянно держать под контролем свои эмоции. Ни в коем случае нельзя относиться к процессу снижения веса как к наказанию, совершать над собой насилие.

Воспринимайте этот путь сквозь призму будущего счастья, как достаточно нелегкий путь к новой жизни — путь к здоровью, стройности и красоте.

Поиск положительных моментов

Старайтесь найти положительные стороны в похудении. Нельзя забывать о принятии различных косметологических процедур, посещения солярия, сауны. Такие моменты снимут напряжение, помогут не думать о том, что вам нельзя кушать торт или булочку.

Психологическая поддержка

При возникших сложностях в психологическом плане не стоит пренебрегать услугами опытного психолога или психотерапевта.

В клинике Штоколова есть возможность оказания психологической поддержки людям с лишним весом. Помощь оказывается, как с использованием трансовых методик, так и без них, что немаловажно для людей, опасающихся воздействия гипноза.

Новости
Самый честный гипноз теперь в клинике Штоколова

Мы рады сообщить, что разработанная нами система комплексного похудения вышла.

Подробнее...
Решение психологических проблем при помощи гипноза.

В нашем центре появилась новая услуга-решение психологических проблем при помощи.

Подробнее...
Статьи
Психотерапевт-гипнолог

Лечение гипнозом обычно проводит специалист соответствующего профиля, который также может.

Подробнее...
Кодирование гипнозом

В качестве метода лечения от алкогольной зависимости может использоваться кодирование.

Подробнее...